Drenaje linfático: guía y cuidados

¿Qué es?

El drenaje linfático manual usa presiones suaves y rítmicas que siguen el recorrido del sistema linfático, para estimular la eliminación de líquidos.

La presoterapia busca lo mismo con un equipo: prendas de aire que se inflan y desinflan de forma secuencial, de abajo hacia arriba.

Beneficios y expectativas

• Alivio de la sensación de piernas pesadas.
• Ayuda a disminuir la retención de líquidos.
• Sensación de ligereza y bienestar.
• Complemento en postoperatorios, con indicación médica.

Para quién

• Quien siente las piernas cansadas o hinchadas.
• Quien retiene líquidos.
• Postoperatorios de cirugía estética, siempre con autorización de su médico.

Cómo es una sesión

• Conversamos sobre tu objetivo y la zona a trabajar.
• Drenaje manual: maniobras suaves y lentas. Presoterapia: te colocamos las prendas y el equipo trabaja solo.
• Terminamos con recomendaciones de hidratación.

Sesiones y frecuencia

Se trabaja en planes de 6 a 12 sesiones; la frecuencia se define según tu objetivo.

Preparación previa

• Hidratación. Aumenta tu consumo de agua (1,5 a 2 litros diarios) desde al menos 24 horas antes de la sesión.
• Alimentación. Procura una alimentación liviana. Evita comidas pesadas, alimentos altos en sodio, alcohol y bebidas azucaradas el día previo.
• Piel limpia. Asiste con la piel limpia, sin cremas, aceites ni lociones en la zona a tratar.
• Vestimenta. Utiliza ropa cómoda y holgada para facilitar el acceso a la zona de tratamiento.
• Evita el sol. No te expongas al sol ni utilices camas de bronceado al menos 48 horas antes de la sesión.
• Informa si…. Cuéntanos si estás embarazada o en periodo de lactancia, si tienes alguna condición médica, tomas medicamentos o tienes implantes en la zona a tratar.

Seguir estas indicaciones nos permite trabajar de forma segura y potenciar los resultados de tu tratamiento.

Cuidados posteriores

• Hidratación continua. Mantén un consumo de agua de al menos 2 litros diarios durante los días posteriores al tratamiento.
• Actividad física. Realiza actividad física moderada para ayudar a la circulación y potenciar los resultados.
• Evita alcohol. No consumas alcohol durante al menos 24 horas después de la sesión.
• Sin cremas activas. Evita el uso de cremas, aceites o productos irritantes en la zona tratada durante las primeras 24 horas (a menos que te indiquemos lo contrario).
• Protección solar. Si la zona tratada estará expuesta al sol, utiliza protector solar FPS 50 y evita la exposición directa al menos por 48 horas.
• Es normal que…. Puedas presentar enrojecimiento leve, sensibilidad, calor local o pequeños hematomas, los cuales suelen desaparecer en pocos días.

Si presentas una reacción inusual o persistente, comunícate con nosotras.

Qué informar antes de la evaluación

• Tienes o tuviste trombosis.
• Tienes problemas cardíacos o renales.
• Tienes una infección aguda o fiebre.
• Estás embarazada.

Esta información es orientativa y no reemplaza una evaluación profesional. Las indicaciones para tu caso se acuerdan con el equipo tratante.